2017 / 06
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うちの両親も殆ど毎日、ウォーキングをしております。一緒に・・ではなく、
それぞれ違うコースを別々に ですが。晩ご飯のあとに、もう行かないと
気がすまない?!ような感じで歩いてますよ~

でもそれって本当に凄いことなんです。歩くのって人間の基本ですもん!
私も最近ですが、足を捻挫みたいに痛めてしまって、しばらく歩けなくなった時・・・
そのみじめさにやっと気づきました

今日は更に進化したウォーキング法のご紹介をさせて頂きます!
ジャンセンウォーキング 長寿歩行』 という本です

これは李承憲博士が韓国で15万部を売り上げた凄い本なのですが
内容がなるほど・・・へぇ~そうなのか!と思いますよ

まずジャンセンというのは韓国語で「長生き」という意味。
でも、ただ長生きするということでは空しいですよね。身体だけではなく、心も健康に
十分満足しながら生きるということです
足を平行にして(こうすると丹田にエネルギーが入る)背筋を伸ばし、大きく手を振る。
正しい歩行をすると5つの利点があるそうです。身体に良いだけでなく、前向きな考えが
出来て、生きる活力が湧くのです。そして長生き 素晴らしいですね!

bloggerimage(ジャンセンウォーキング)

博士はブレインダンヨガというものも推奨されており、先ほどの歩き方とも
繋がるし、脳波振動のトレーニングは身体と精神に多大な影響を与え、健やかな人生の
道しるべになるものなのだと思いました。

私もilchi.jp(脳波振動トレーニング)なるものを体験したくなりました。
ブレインダンヨガと連携するものです!

平均寿命が延び、延命治療なども盛んに・・・でも自分が心から満足できる生き方
それは健康、それも身体と心の健康あってのものです。
真剣に考えていきたいと思いました!

そして! 素敵なご紹介があります
ジャンセンウォーキング 長寿歩行』を日本で発売と、
7月20日につくば国際会議場で行なわれ大会長を務める『国際脳教育セミナー』
『ブレインHSPオリンピアード』の開催を記念して
ジャンセンウォーキング 長寿歩行』書籍を当選者20名様と当選者が選ぶ3名の方、
総勢80名様へプレゼント して頂けるそうです!

この機会をお見逃しなく



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今まで本当に有難うございました!
単身赴任の夫&大学生の娘持ちの     ♪ピアノ教師です♪

虹色あんり

Author:虹色あんり
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